Частые вопросы

NOT A GURU — это платформа для осознанной практики, рефлексии и внутреннего роста. Здесь нет готовых ответов — только инструменты, вопросы и пространство чтобы найти свои.

Курс заканчивается. Практика — нет. NOT A GURU — это живое пространство: уроки возвращают к себе, дневник фиксирует путь, ментор видит динамику. Нет дедлайнов, нет гонки за сертификатом.

Для тех кто хочет лучше понять себя, снизить уровень стресса, выработать устойчивые привычки осознанности. Не нужно быть опытным практиком — достаточно желания начать.

Первые изменения в самонаблюдении — через 2–3 недели регулярной практики. Устойчивые сдвиги в реакциях и привычках — через 2–3 месяца. Мы не обещаем быстрой трансформации: глубина приходит со временем.

15–30 минут. Один урок плюс короткая запись в дневнике. Можно меньше — главное регулярность, а не длина сессии.

Личное пространство для записей после уроков. Вопросы помогают замечать паттерны, инсайты и изменения. Записи видны только вам — и ментору которому вы дали доступ.

Да, полностью. Нет расписания, нет дедлайнов. Открывайте уроки когда удобно, возвращайтесь к пройденному, делайте паузы. Путь — ваш.

Платформа адаптирована для мобильных браузеров — работает как приложение без скачивания. Отдельное приложение в планах на 2026 год.

Ментор видит ваш прогресс и записи дневника, оставляет персональные комментарии и рекомендует практики. Это не коучинг и не психотерапия — это сопровождение на пути.

Обычно раз в неделю — краткое наблюдение по вашей динамике. При необходимости — чаще. Вы также можете написать ментору в любой момент через платформу.

Только те записи которые вы создали с включённой опцией «Поделиться с ментором». Личные записи остаются только вашими.

Первые 7 дней — полный доступ без ограничений и без ввода карты. После пробного периода вы выбираете план или платформа переходит в режим просмотра без активных практик.

Да, в любой момент в разделе Профиль → Подписка. При повышении плана разница рассчитывается пропорционально оставшемуся времени.

Через Профиль → Подписка → Отменить. Доступ сохраняется до конца оплаченного периода. Никаких штрафов и сложных форм.

Да. Напишите на [email protected] — выставим счёт с НДС и подготовим закрывающие документы (акт, УПД).

Банковские карты (Visa, Mastercard, МИР), СБП, ЮMoney. Оплата проходит через защищённый шлюз Prodamus.

Через Telegram (основной способ — быстро и без паролей) или через email и пароль. Telegram Login Widget появится на странице входа.

Да. Все данные хранятся на защищённых серверах в России. Записи дневника зашифрованы. Мы не передаём личные данные третьим лицам.

На странице входа нажмите «Забыли пароль?» — пришлём письмо со ссылкой для сброса. Или войдите через Telegram — без пароля.